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건강관리/음식과 효능 - 건강식단65

배의 효능 배 다이어트 배 유래 과거 배의 효능 배 다이어트 배 유래 과거 안녕하세요~ 오늘은 지난 시간의 사과에 이어 배의 효능에 대해서 알아보려 합니다. 배는 특유의 달달한 맛과 시원한 식감으로 좋아하는 분들이 아주 많은데요. 이 배가 어떤 효능을 가지고 있는지 아직 정확히 모르시는 분들도 많습니다. 그냥 단순히 감기에 좋은 음식이고 조금 먹어도 살 안 찌는 음식이라고 오해하시는 경우가 종종 있는데요. 그래서 오늘 제가 배가 어떤 효능을 가지고 있는지 어떤 과거를 가지고 나타나게 되었는지 알아보려 합니다. 그럼 시작합니다! 배에는 여러 품종이 있는데 그중에서도 우리나라에서 제일 많이 접할 수 있는 동양배에 대해서 알아보겠습니다. 동양배에 대해서 배는 껍질은 노란 빛을 띠고 과육은 희고 단단하면서 단맛이 나는 과일로, 아삭아삭한 식감, 시.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2022. 8. 13.

사과의 효능 사과 다이어트 사과 껍질 째 먹는법 사과 과거 유래 사과의 효능 사과 다이어트 사과 껍질 째 먹는 법 사과의 유래 안녕하세요~ 오늘은 사과의 효능에 대해 알아보려 합니다. 요즘 다이어트로 많이 먹는 과일 중 하나가 사과인데요. 이 사과 과연 다이어트에 도움이 될까요? 만약 된다면 어떤 효능을 가지고 있으며 어떻게 도움이 될까요? 사과로 어떤 식으로 다이어트를 해야 성공할까요? 그럼 지금부터 알아봅시다! 사과의 과거 사과는 기본적으로 노란색이고, 맛은 품종마다 다릅니다. 예를 들면 빨간 사과와 초록 사과가 맛이 다른 것처럼요. 일반적으로 한국에서 말하는 사과 맛은 달콤 새콤하고 아삭아삭하게 씹히는 탄력이 있고 단단한 과육의 식감을 말합니다. 야생 사과는 키르기스스탄과 중국 서부에서 발생했고 거기서 많이 먹다 보니 이후 전 세계에 퍼지게 되었다고 합니다. 2.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2022. 8. 12.

녹차 효능 다이어트 특징 유래 녹차 효능 다이어트 특징 유래 안녕하세요~! 오늘은 녹차에 대해 알아볼 거예요~ 녹차 유래 홍차와는 달리, 녹차라고 하지만 보통은 실제로 탐색이 녹색이 되진 않습니다. 탐색은 주로 밝은 노란색~연두색 계통이며, 반발효차의 탐색은 갈색에 가까운 '누리끼리한' 색입니다. 녹차라는 이름은 그저 '산화시키지 않은 찻잎을 썼음'하는 상징으로 생각해야 합니다. 녹차를 우렸는데 녹색이 나온다면 해당 제품이 색소를 썼다는 이야기 당연히 녹차 함유 비누 등이 녹색인 것도 곧이 믿기 어렵습니다. 녹차라고 이름한 것도 녹색이란 색깔이 자연을 상징하기에 붙인 이름입니다. 다만 솥에서 덖은 덖음차가 아닌 증기로 찐 증제차는 우려낼 시에 선명한 연두색으로 우러납니다. 흔히 국내에서 구할 수 있는 녹차는 공산품 몇몇을 제외하면 대.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2022. 8. 11.

음식 효능 : 포도의 효능과 특징 음식 효능 : 포도의 효능과 특징 안녕하세요~ 오늘은 포도에 대해 알아보려 합니다. 포도의 특징 포도는 포도과의 낙엽 활엽 덩굴성 나무 및 그 열매를 이르는 말입니다. 포도는 보통 많은 그림에서도 그렇고 보라색으로 표시되지만 사실은 품종에 따라 색상이 다르다고 하는데요. 큰 분류에서는 대개 3색 - 포도, 청포도, 적포도 정도로 구분하는 편입니다. 한국에서는 주로 보라색 포도를 재배해서 다른 포도는 상대적으로 찾기가 어려웠다는데요. 21세기 들어 샤인 머스캣 등이 우리나라에서도 재배되면서 재배종의 다양화와 수입과일의 보편화가 이루어지며 청포도, 적포도 계열의 포도도 한국에서 찾아볼 수 있게 되었다고 하네요. 포도는 오늘날의 중동 지역에서 대부분 재배되는데요. 현재의 조지아 지역에 위치한, 지금으로부터 약.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2022. 8. 10.

복숭아 효능 특징 주의사항 알러지 복숭아 효능 특징 주의사항 알레르기 안녕하세요~ 오늘은 복숭아에 대해 알아보려 합니다. 복숭아는 이쁜 모양도 그렇고 특유의 달달한 향과 맛 때문에 찾으시는 분이 많은데요. 그리고 딱복이냐 물복이냐에 대한 논란도 있을 만큼 사람들의 관심을 한 몸에 받는 과일입니다. 그래서 지금부터 이 뜨거운 감자인 복숭아에 대한 포스팅을 해보려고 합니다. 복숭아의 특징 복숭아의 과육은 씨 주변이 분홍색이 도는 흰색과 씨 주변이 붉은 기가 도는 노란색으로 나뉩니다. 복숭아 안에는 수분이 많이 함유되어 있어 특유의 향과 잘 어울리며 맛있고 품종에 따라서 복숭아의 맛이 다릅니다. 일명 딱복으로 불리는 복숭아는 아삭아삭하며 물복으로 불리는 복숭아는 물렁물렁합니다. 보통 과육이 무른 물복이 단 맛이 더 강한 편이라고 합니다. 수확.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2022. 8. 9.

딸기의 효능 맛 특징 딸기의 효능 맛 특징 안녕하세요~ 오늘은 딸기의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 딸기는 굉장히 맛있기도 하고 자주 먹을 수 없는 과일이다 보니 사람들이 많이 좋아하는 과일인데요. 요즘은 딸기를 키워서 먹는 사람들도 늘고 있다고 합니다. 딸기의 효능은 어떨지 또 우리가 알지 못했던 어떤 특징들을 가지고 있을지 지금 한번 파헤쳐 보겠습니다. 그럼 시작하겠습니다! 딸기의 특징 딸기는 다들 아시다시피 받침 부분이 과일로 자랐습니다. 즉 딸기의 진짜 열매는 과육 부분이 아니라 씨처럼 생긴 부분이라는 점이 놀라운 점인데요. 딸기 키우다 보면 놀라는 점이 한두 가지가 아닙니다. 대한민국 법적으로는 부가가치세 법 시행규칙 제24조 2항에서는 과일 또는 농업통계조사 규칙 제2조에서는 과채류 등으로 분류합니다. 이 말은.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2022. 8. 8.

음식효능 : 바나나 특징과 효능 음식 효능 : 바나나 특징과 효능 안녕하세요~ 오늘은 바나나에 대해 이야기해보려고 합니다! 바나나의 특징 다들 바나나를 나무에서 열리는 과일이라고 생각하시는 분들이 많아요. 하지만 사실은 풀입니다. 그리고 바나나는 여러해살이 풀이라 바나나를 재취하고도 계속 자라긴 하지만 이 풀을 한 번씩 잘라줘야 성장하는데 도움이 된다고 알려져 있기 때문에 풀을 한 번씩 잘라주어 다시 처음부터 기른다고 합니다. 아마 열대지방이 아닌 멀리 떨어져 있는 내륙에서는 바나나가 가장 흔한 열대과일일 것이라고 생각됩니다. 바나나는 일반적으로 과일로 분류됩니다. 어떤 사람들은 바나나가 나무가 아니라 풀인 점을 들어 채소라는 주장을 하는 사람이 있는데 그렇다고 하더라도 한국어에서 '과일'이라 함은 ‘나무나 초본에 열리는, 사람이 먹을.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2022. 2. 16.

음식효능 : 자몽의 주의점과 특징 음식 효능 : 자몽의 주의점과 특징 안녕하세요~ 오늘은 자몽에 대해서 포스팅해보겠습니다! 자몽의 특징 자몽은 서인도제도의 바베이도스가 원산지인 과일입니다. 영어 이름이 ‘그레이프프루트’인 이유는 열매가 포도처럼 붙어 열리기 때문이라고 합니다. 자메이카산 오렌지와 동남아시아산 포멜로의 교배종으로, 18세기부터 재배되기 시작했습니다. 처음으로 인간의 손에서 재배됐을 무렵에는 '금단의 과일'이라는 별명을 가지고 있었다고 하는데요. 포멜로를 재배하려고 동남아시아에서 종자를 들여왔는데, 도중에 오렌지 종자와 자연스럽게 교접되어 자몽이 열렸기 때문입니다. 포멜로도 오렌지도 아닌 듣도 보도 못한 과일이 튀어나오자 영문을 모르는 사람들이 금단의 과일이라고 부르게 된 것이죠. 자몽을 그냥 먹기보다는 주스로 많이 쓰이고 .. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2022. 2. 16.

양배추즙효능 위에좋은음식 이죠 W더순수렛츠미(۶•̀ᴗ•́)۶/ #위에나쁘지않은음식 한다면 수 많은 것들이 있지만#양배추즙 이 먼저 상념나곤 하네요...저도 오래전부터 위가 별로 안나쁘지않아서툭한다면 속쓰리고 소화안되고...ㅜㅜ그리해 양배추를 많이 먹으라는 소리를진짜 귀에 못이 박히도록 들었었는데요...#양배추즙효능 에 대해 알고는 있지만양배추즙이이제는 간편하게 즐길 수 있어요.번거롭고 마시기 어려웠던 양배추즙..언제 어디서나 간편하게 마실 수 있네요 결코 그냥식이섬유가 풍부하고 베타카로틴,비티민U,칼슘등영양성분이 풍부하게 들어있답니다 먹기에는 거부감이 살짝..ㅜㅜ저는 개인적으로 쪄서 먹는 양배추쌈을 진짜 괜춚아.괜차나해요~#양배추 는 찜기에 쪄놓으면 달넓은하고 쌈장에 싸서 먹으면진짜 맛있죠~~그러나...양배추즙으로 만들기는 쉽지 않더라구.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2021. 5. 17.

이재용이 제철음식의 효능^^ 도토리묵 _배출되어야 하는데 배출되지 않을때 먹으면 좋음효능.. 요실금.땀이 많이나는 사람. 감기 (가래가 수 없이 많은 감기).인후통 (도토리가루를 어른은 찻숫가락으로 1개 , 초등생을 기준으로 2/1을 먹음 - 상비약)구내염 (혓바늘, 염증)- 도토리 가루를 물에 플어 입에 넣어 행굼설사. 냉대하증. 몽정, 유정감기가 심할때 도토리 + 칡을 1:2로 해 차를 끊여 먹음도라지 _ 뿌리가 곧고 길수록 나쁘지않은것 필히 도두(머리부분)를 빼고 이용도라지 사포닌 성분떼문에 구역질을 일으킬수 있으니 물에 담궈서 요리해서 먹거나다른것과 배합해서 먹어야합 (예 배 혹은는 대추와)효능 - 기관지염, 천식, 여성냉증감길청 - 도라지 +감초 달여서 먹음(거품을 필히 떠야함)참마 _ 신장 - 위 -폐 (열기를 돋아줌)효.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2021. 5. 17.

(음식효능)고지혈증에좋은음식 천마차 효능\(۶•̀ᴗ•́)۶// 고지혈증에나쁘지않은음식 천마차 효능천마즙 진한맛을 느낄수 있는 국내산 천마로 만든 천마즙한의보감 천마즙~한의보감 천마즙은3대를 이어온 경희대 한의박 박사가 몸소 개발한 제품이예요.어떠한 참가물도 들어가지 않았고최고급 국내산 원료만 이용했어요..2014년 프리미엄 브랜드 대상,2015년 소비자 만족 지수 1위,2016년 우수 브랜드 대상~고급 품질로 재구매율이 엄청 높고입소문으로 판매되는 한방전문건강식품 기업으로 유명해요.한의보감은 Order Made원칙( 근래 생상된 제품만을 제공)한의보감은 창고에 쌓아두는 제품이 아니예요.한의보감http://www.hbogam.com/shop/prd_view.php?prdcode=1509240002천마즙 100ml x 60개입정상가 149,.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2021. 5. 17.

[음식효능]위에 좋은 음식 양배추효능 위장에 좋은 음식 위양배추마환 with 어머니가 만든선식๑•‿•๑ 2014. 9. 29. 22:41#위에 나쁘지않은 음식 + 양배추효능 + 위장에 나쁘지않은 음식 + 위양배추마환 - with 어머니가 만든선식위에 나쁘지않은 음식♡ 저는 평소에도에 위가 좋지 않아서 양배추를 많이 먹으려고 노력중이예요 ㅎㅎ그러나 양배추를 먹기가 번거롭잖아요 어머니가 만든선식에 위양배추마환이 뙇!!!양배추에 위에나쁘지않은 마까지 함께 있으니 더 나쁘지않을것 같아요~~환과 함께 보내주신 케이스^^휴대하고 다니면서 먹기도 좋고, 꼬박꼬박 챙겨먹을수 있을것같아서 넘 괜춚아.괜차나요함초환도 함께 보내주셨네요~~양배추는 속쓰림에도 좋고, 역류성 식도염이나 만성위염을 앓는 사람에게도 탁월한 효과가 있다고해요~~마에 있는 뮤신성분이 위를 보호해주며, 소화성궤양이나 위경령증상에도 나쁘지않다.고 하더라구요.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2021. 5. 8.

<음식효능>부종에 좋은음식 수박 효능 수박 칼로리 부종의원인 몸이 붓는 이유 얼굴 붓는 이유 부종빼는법(۶•̀ᴗ•́)۶ 2019. 8. 9. 18:18[ 시원한 수박이 나쁘지않은 계절 ]여름 더위가 막바지에 와 있지만~ 암튼 더위에 치진 몸 시원한 수박으로 식히면 나쁘지않은 계절에요.. 수박효능 검색해 봤더니 글쎄 수박이 부종에 나쁘지않은음식 이랍니다. 즉, 몸이 붓는데 나쁘지않은 음식이라는 거죠. 금일은 부종에 나쁘지않은음식 수박효능 수박 칼로리 몸이 붓는 이유 얼굴 붓는 이유 등 이런 저런 이야기 정리해 볼게요.[ 수박 ]수박은 서과 수과 한과 시과라고도 부른답니다. 줄기가 길게 자라면서 땅 위에 기어 가고, 가지가 갈라진답니다. 암수 한 그루로 되어 있답니다. 수박은 아프리카가 원산이랍니다. (와~ 멀리서도 왔네요. 그냥 우리나라 밭에서 나는 것으로만 알았는데, 아프리카가 원산이라니 ^^)수박은 고대 이집트서 재.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2021. 5. 8.

<음식효능>선조들의 노화방지 음식이었던 대추의 효능(o・・o)/ 2017. 1. 10. 10:00선조들의 노화방지 음식이었던 대추의 효능‘동의보감’에 의한다면‘대추는 맛이 달고 독이 없으며 속을 편안하게 하고 오장을 보호한다.오래 먹으면 안색이 나쁘지않아지고 몸이 가벼워지면서 늙지 않게 된다’고기록되어있을 정도로 아주 옛날부터 선조들이 노화 방지를 위해즐겨드시던 음식인데요~ 대추에는 단백질, 지방 등의 영양소와 사포닌,포도당, 과당, 다당, 유기산, 칼슘, 인 등36종의 다양한 영양소가 들어있다고 해요^^생각보다 진짜 나쁘지않은 음식 아닌가요 대추~?대추의 효능은 우리가 번뇌하는것보다 훨씬 수 많은데요.어떠한 효능이 있는지 한번 알아볼까요~~그냥 말려서 꼭꼭 씹어먹어도 맛있는 대추이지만겨울이고 하니 따뜻한 대추차도 진짜 나쁘지않을거 같지요~대추차 만드는법도 소개해드릴.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2021. 5. 8.

(음식효능)●내 몸에 건강한 음식 39;그릭요거트39; 효능경기광주요가요가그릿송정●^^ 효능경기광주요가요가그릿송정●건강한●내음식효능몸에회원여러분 반갑지요요가그릿 송정점에요.^_^ 꽃샘추위가 지나 진정한 여름,,,아니! 봄이 찾아온 것 같아요:)아침 저녁으로 일교차가 크기 때문 에 감기 걸리지 않도록 꼭 얇은 외투 챙기셔야해요!여름이 다가오며 다이어트를 결심하시는 분들이 많으신 것 같아요.이상하게 다이어트만 시작한다면 왜이리 간식이 상념나는지ㅜㅜ 그렇지만 초콜릿 빵과 다르게 다이어트에 도움을 주는건강한 간식도 있다는거 다들 알고계셨나요?금일은 그 중 대표로 '그릭요거트' 에 대해서 알아볼까해요!그릭요거트Greek Yogurt 그리스를 비롯한 지중해 연안지역에서 전통 방식으로 만들어 먹던 요거트로2006년 미국 헬스지에서 5대 슈퍼푸드로 꼽힌 그릭요거트!그리스인들의 장수 비결.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2021. 4. 27.

눈에 좋은 음식 당근효능 와우 놀라워요＼＼\(۶•̀ᴗ•́)۶//／／ 눈에 나쁘지않은 음식 당근효능 와우 놀라워요재택근무를 시작한다면서 집에 있는 시간이 늘어나다보니까 자연스럽게 노트북, 아이패드, 티비를 옆에 두고하는 시간이 늘어났는대요. 그러다보니까 점점 눈이 아파오는 게 느껴졌어요.. 조금만 건조해져도 눈이 따가웠고, 간혹은 눈앞이 뿌옇다는 느낌을 받았어요.. 원래 시력이 좋았는데 점점 시력이 떨어지는 느낌도 들었어요.. 그렇게 근무를 하다가 도저히 안되겠어서 결국 안경점을 찾아봤어요.. 근데 안경점에서 갑자기 시력이 이렇게 떨어진데에는 이유가 있다며 병원을 가보기를 권했어요.. 결국 안과까지 찾아 검사를 받아봤는데요.. 제 생활버릇도 문제가 있지만 식버릇도 영향을 끼쳤을거라고 하더라구요? 식버릇이 눈건강에 영향을 끼친다는 거 혹시 알고계셨나요? 설.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2021. 4. 27.

<음식효능>검은콩 파프리카찜 간톡스 엄지의제왕 지방간에좋은음식 검은콩효능(۶•̀ᴗ•́)۶/ 파프리카찜지방간에좋은음식검은콩#생활정보#헤이북검은콩과 철분흡수율을 돕는파프리카와 함께~검은콩 파프리카찜을만들어 볼게요!검은콩나쁘지않은것은 알지만,파프리카와 함께 먹으면철분흡수에도 도움이 된다고 하네요~TV프로 엄지의 제왕에 나온 검은콩 파프리카찜을있는재료로 응용해서 만들어 볼게요ㆍ 재료;검은콩1/2컵(불린것120g), 파프리카2,두부1/2,부추다진것1Ts 소금1ts1.검은콩은 30분이상 찬물에 불립니다.냄비에 물을 붓고 불린콩을 넣어 10분가량,삶은후에 꺼내어 껍질을 벗겨줍니다물1Ts을넣고 믹서에 갈아주세요.2.파프리카는 반을 갈라서 속을 파고,남은자투리는다져주세요(불고기가있어서 볶아서 다져넣음)3.두부1/2모는 꼭 짜주세요4.검은콩갈은것,두부꼭짠것,파프리카자투리,불고기다진것,부추, 소금1ts을 넣고 .. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2021. 4. 27.

[음식효능]제철에 먹어야 더 맛있는 가을 제철음식의 종류와 효능(˵⚈ε⚈˵) 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2021. 4. 22.

(음식효능)4월 제철음식 종류 amp; 효능은(˵⚈ε⚈˵)// amp;#미국주식제철음식음식효능효능은#생활정보종류반갑지요당신의 건강지킴이 센트럴팜에요.! :) 이제 봄이 찾아오는 것 같아요.다들, 즐거운 하루 보내시고 계신가요. 금일은 힘내시라고 센트럴팜이4월 제철음식을 소개해드릴게요!4월 제철음식 종류 & 효능1) 망고 망고는 핵과류에 속하는 과일로수분이 수 많은 과육과얇고 연약한 껍질로 이루어져 있어요..망고는 색, 모양, 맛, 크기에 따라종류가 다양한에요. 망고에는 제아잔틴이나 베타카로틴과 같은항산화제가 풍부하게 함유돼 있어노화를 방지하는데 도움을 줄 수 있다!!!!:). 망고에는 비타민K가 들어있어요..비타민K는 칼슘의 흡수하는 역할을 한다면서뼈를 튼튼하게 하는데 도움을 줄 수 있다!!!!:).2) 토마토 붉은 빛깔이 매력적인 토마토!토마토는 1.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2021. 4. 22.

(음식효능)신현동 헬스 보약이 따로 없네 4월 제철음식과 효능\(۶•̀ᴗ•́)۶// 효능#블로그보약이반갑지요^^기구필라테스전문 여성전용센터A필라테스 신현점에요..요번주는 날씨도 더욱 더 따뜻해진 것 같아요.회원님들도 봄 기운 느끼고 계신가요?그렇지만 이상하게 입맛은 떨어지는 요즘인데요.봄이 되면 날은 따뜻해지고추웠던 계절보다 활동량이 많아져서입맛이 돌아와야 정상일 것 같은데 입맛이 왜 없을까요?갑작스럽게 활동 시간이 많아지고있으면서피로도가 함께 높아지기 때문이라고 해요.입맛도 없고 피곤할때 영양제를 챙겨먹는것도 좋지만제철음식은 보약이라는 말도 있잖아요?4월에 먹기 나쁘지않은 제철음식과 효능에 대해서 알아보도록 할게요^^#신현동헬스4월 제철음식과 효능A필라테스 신현점01. 취나물 봄이 오면 엄마가 해주는 취나물반찬을 꼭 찾게되는데요..맛과 향이 뛰어나 바람받는 .. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2021. 4. 22.

[음식효능]황사 미세먼지에 좋은 음식 방풍나물 효능•‿• 미세먼지에쿠마린 성분을 함유하고 있는 음식은호흡기 질환 예방에 도움이 되요.이 성분을 풍부하게 함유하고 있는맛이 맵고 달달한 나물이 있는데요..요즘처럼 황사 혹은는 먼지 등이 수 많은 날씨인경우에는 나물 반찬, 장아찌, 겉절이 등으로섭취를 한다면 코와 기관지 점막을 강화하는 데도움이 되요.혹은한 식이섬유 함량이 높아 지방이 체내에쌓이는 것을 막아주는 효과도 있다!!!!:). 바닷가 바위틈이나 모래에 자생을 하고뿌리는 약재로 활용을 하는데요..지금은 재배가 가능해 잎과 줄기는 요리의식재료로 수 많은수단으로 활용되고 있어요..이처럼 뿌리부터 줄기, 잎 등 버릴 것 없이모두 섭취할 수 있는데요..금일은 황사 미세먼지에 나쁘지않은 음식 방풍나물 효능에대해 알아보겠어요.. 붙여진 이름과 같이 중풍 예.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2021. 4. 22.

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