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건강관리/음식과 효능 - 건강식단

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배의 효능 배 다이어트 배 유래 과거 배의 효능 배 다이어트 배 유래 과거 안녕하세요~ 오늘은 지난 시간의 사과에 이어 배의 효능에 대해서 알아보려 합니다. 배는 특유의 달달한 맛과 시원한 식감으로 좋아하는 분들이 아주 많은데요. 이 배가 어떤 효능을 가지고 있는지 아직 정확히 모르시는 분들도 많습니다. 그냥 단순히 감기에 좋은 음식이고 조금 먹어도 살 안 찌는 음식이라고 오해하시는 경우가 종종 있는데요. 그래서 오늘 제가 배가 어떤 효능을 가지고 있는지 어떤 과거를 가지고 나타나게 되었는지 알아보려 합니다. 그럼 시작합니다! 배에는 여러 품종이 있는데 그중에서도 우리나라에서 제일 많이 접할 수 있는 동양배에 대해서 알아보겠습니다. 동양배에 대해서 배는 껍질은 노란 빛을 띠고 과육은 희고 단단하면서 단맛이 나는 과일로, 아삭아삭한 식감, 시..
사과의 효능 사과 다이어트 사과 껍질 째 먹는법 사과 과거 유래 사과의 효능 사과 다이어트 사과 껍질 째 먹는 법 사과의 유래 안녕하세요~ 오늘은 사과의 효능에 대해 알아보려 합니다. 요즘 다이어트로 많이 먹는 과일 중 하나가 사과인데요. 이 사과 과연 다이어트에 도움이 될까요? 만약 된다면 어떤 효능을 가지고 있으며 어떻게 도움이 될까요? 사과로 어떤 식으로 다이어트를 해야 성공할까요? 그럼 지금부터 알아봅시다! 사과의 과거 사과는 기본적으로 노란색이고, 맛은 품종마다 다릅니다. 예를 들면 빨간 사과와 초록 사과가 맛이 다른 것처럼요. 일반적으로 한국에서 말하는 사과 맛은 달콤 새콤하고 아삭아삭하게 씹히는 탄력이 있고 단단한 과육의 식감을 말합니다. 야생 사과는 키르기스스탄과 중국 서부에서 발생했고 거기서 많이 먹다 보니 이후 전 세계에 퍼지게 되었다고 합니다. 2..
녹차 효능 다이어트 특징 유래 녹차 효능 다이어트 특징 유래 안녕하세요~! 오늘은 녹차에 대해 알아볼 거예요~ 녹차 유래 홍차와는 달리, 녹차라고 하지만 보통은 실제로 탐색이 녹색이 되진 않습니다. 탐색은 주로 밝은 노란색~연두색 계통이며, 반발효차의 탐색은 갈색에 가까운 '누리끼리한' 색입니다. 녹차라는 이름은 그저 '산화시키지 않은 찻잎을 썼음'하는 상징으로 생각해야 합니다. 녹차를 우렸는데 녹색이 나온다면 해당 제품이 색소를 썼다는 이야기 당연히 녹차 함유 비누 등이 녹색인 것도 곧이 믿기 어렵습니다. 녹차라고 이름한 것도 녹색이란 색깔이 자연을 상징하기에 붙인 이름입니다. 다만 솥에서 덖은 덖음차가 아닌 증기로 찐 증제차는 우려낼 시에 선명한 연두색으로 우러납니다. 흔히 국내에서 구할 수 있는 녹차는 공산품 몇몇을 제외하면 대..
음식 효능 : 포도의 효능과 특징 음식 효능 : 포도의 효능과 특징 안녕하세요~ 오늘은 포도에 대해 알아보려 합니다. 포도의 특징 포도는 포도과의 낙엽 활엽 덩굴성 나무 및 그 열매를 이르는 말입니다. 포도는 보통 많은 그림에서도 그렇고 보라색으로 표시되지만 사실은 품종에 따라 색상이 다르다고 하는데요. 큰 분류에서는 대개 3색 - 포도, 청포도, 적포도 정도로 구분하는 편입니다. 한국에서는 주로 보라색 포도를 재배해서 다른 포도는 상대적으로 찾기가 어려웠다는데요. 21세기 들어 샤인 머스캣 등이 우리나라에서도 재배되면서 재배종의 다양화와 수입과일의 보편화가 이루어지며 청포도, 적포도 계열의 포도도 한국에서 찾아볼 수 있게 되었다고 하네요. 포도는 오늘날의 중동 지역에서 대부분 재배되는데요. 현재의 조지아 지역에 위치한, 지금으로부터 약..
복숭아 효능 특징 주의사항 알러지 복숭아 효능 특징 주의사항 알레르기 안녕하세요~ 오늘은 복숭아에 대해 알아보려 합니다. 복숭아는 이쁜 모양도 그렇고 특유의 달달한 향과 맛 때문에 찾으시는 분이 많은데요. 그리고 딱복이냐 물복이냐에 대한 논란도 있을 만큼 사람들의 관심을 한 몸에 받는 과일입니다. 그래서 지금부터 이 뜨거운 감자인 복숭아에 대한 포스팅을 해보려고 합니다. 복숭아의 특징 복숭아의 과육은 씨 주변이 분홍색이 도는 흰색과 씨 주변이 붉은 기가 도는 노란색으로 나뉩니다. 복숭아 안에는 수분이 많이 함유되어 있어 특유의 향과 잘 어울리며 맛있고 품종에 따라서 복숭아의 맛이 다릅니다. 일명 딱복으로 불리는 복숭아는 아삭아삭하며 물복으로 불리는 복숭아는 물렁물렁합니다. 보통 과육이 무른 물복이 단 맛이 더 강한 편이라고 합니다. 수확..
딸기의 효능 맛 특징 딸기의 효능 맛 특징 안녕하세요~ 오늘은 딸기의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 딸기는 굉장히 맛있기도 하고 자주 먹을 수 없는 과일이다 보니 사람들이 많이 좋아하는 과일인데요. 요즘은 딸기를 키워서 먹는 사람들도 늘고 있다고 합니다. 딸기의 효능은 어떨지 또 우리가 알지 못했던 어떤 특징들을 가지고 있을지 지금 한번 파헤쳐 보겠습니다. 그럼 시작하겠습니다! 딸기의 특징 딸기는 다들 아시다시피 받침 부분이 과일로 자랐습니다. 즉 딸기의 진짜 열매는 과육 부분이 아니라 씨처럼 생긴 부분이라는 점이 놀라운 점인데요. 딸기 키우다 보면 놀라는 점이 한두 가지가 아닙니다. 대한민국 법적으로는 부가가치세 법 시행규칙 제24조 2항에서는 과일 또는 농업통계조사 규칙 제2조에서는 과채류 등으로 분류합니다. 이 말은..
음식효능 : 바나나 특징과 효능 음식 효능 : 바나나 특징과 효능 안녕하세요~ 오늘은 바나나에 대해 이야기해보려고 합니다! 바나나의 특징 다들 바나나를 나무에서 열리는 과일이라고 생각하시는 분들이 많아요. 하지만 사실은 풀입니다. 그리고 바나나는 여러해살이 풀이라 바나나를 재취하고도 계속 자라긴 하지만 이 풀을 한 번씩 잘라줘야 성장하는데 도움이 된다고 알려져 있기 때문에 풀을 한 번씩 잘라주어 다시 처음부터 기른다고 합니다. 아마 열대지방이 아닌 멀리 떨어져 있는 내륙에서는 바나나가 가장 흔한 열대과일일 것이라고 생각됩니다. 바나나는 일반적으로 과일로 분류됩니다. 어떤 사람들은 바나나가 나무가 아니라 풀인 점을 들어 채소라는 주장을 하는 사람이 있는데 그렇다고 하더라도 한국어에서 '과일'이라 함은 ‘나무나 초본에 열리는, 사람이 먹을..
음식효능 : 자몽의 주의점과 특징 음식 효능 : 자몽의 주의점과 특징 안녕하세요~ 오늘은 자몽에 대해서 포스팅해보겠습니다! 자몽의 특징 자몽은 서인도제도의 바베이도스가 원산지인 과일입니다. 영어 이름이 ‘그레이프프루트’인 이유는 열매가 포도처럼 붙어 열리기 때문이라고 합니다. 자메이카산 오렌지와 동남아시아산 포멜로의 교배종으로, 18세기부터 재배되기 시작했습니다. 처음으로 인간의 손에서 재배됐을 무렵에는 '금단의 과일'이라는 별명을 가지고 있었다고 하는데요. 포멜로를 재배하려고 동남아시아에서 종자를 들여왔는데, 도중에 오렌지 종자와 자연스럽게 교접되어 자몽이 열렸기 때문입니다. 포멜로도 오렌지도 아닌 듣도 보도 못한 과일이 튀어나오자 영문을 모르는 사람들이 금단의 과일이라고 부르게 된 것이죠. 자몽을 그냥 먹기보다는 주스로 많이 쓰이고 ..

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