본문 바로가기

건강관리

 (85)
아로니아즙 효능 눈에 좋은 음식(˵⚈ε⚈˵)/ 음식효능아로니아즙아로니아즙 효능 :: 눈에 나쁘지않은 음식 제가 요번에 구매한 눈에 나쁘지않은 음식 소개해드릴게요 요즘 부쩍 폰 쓸일이 많아서 자주 들여다보는데 그렇기때문인지 눈이 좀 흐릿하고 금방 피로해지길래 눈에 나쁘지않은 음식이라는 아로니아즙을 구매~ 아로니아는 눈에 나쁘지않은 음식이지만 다른 다양한 효능도 수 많은 나쁘지않은 열매이니 알아두시면 도움이 되실거에요 :D 구매평이 좋고 배송이 빠르다길래 구매한 정직한동료들 아로니아즙 상자가 심플해서 선물용으로도 안성맞춤일듯 해요 :D 아로니아즙효능을 간략히 말씀드리자면 아로니아는 눈에 나쁘지않은 음식이고 면역력에 나쁘지않은 음식이기도 하고 항산화 성분이 풍부해서 노화방지에 나쁘지않은 음식이기도 하답니다 한 박스에 30포가 들어있는 정직한동무들 건강즙~..
울금과 궁합이 좋은 음식 울금효능(o o)/ 2016. 4. 26. 12:51울금과 궁합이 나쁘지않은 음식, 울금효능울금과 나쁘지않은 궁합의 음식, 이것만은 필수로 기억하세요!재능과 노력. 무엇이 더 복인걸까요? 물론 재능일 수도 있어요..그렇다고해서 재능만 있고 노력은 없다면 결국 흡족한 삶을 살 순 없을 거예요.그런 측면에서 우리는 훨씬 나은 것 같네요~ 이렇게 울금에 대한 지식를 찾아서오셨잖아요. 알고자 애쓰고 있다는 증명이 아닐까요? 끈기있는 여러분을 위해 준비해 봤어요..울금에는 고유의 향이 잇어 청국장에 넣어 같이 먹는다면 청국장 특유 냄새를 잡아줍니다.청국장을 끓일 때 넣고 혹은는 청국장을 만고 나서 발효 후 울금 가루를 섞어 울금청국장으로 만들기도 해요.울금을 우유 혹은 요청르트와 곁들어 먹으면 울금 특유의 맵고 쓴맛을 잡아 줄 수 ..
마이트리요가 한남 제철음식 효능 효과＼＼\(۶•̀ᴗ•́)۶//／／ 반갑지요~ 마이트리요가 한남점 에요..^^인스타에 3월 제철음식을 올려 드렸는데요.금일은그 음식들의 효능 효과에 대해 소개해 드리겠어요..​ ​제철음식은 맛과 영양이 풍부해요.식물도 환경변화를 겪으며 계절에 맞는 항산화물질, 항균물질과면역력을 높이는 성분을 생산하기 때문이라해요.혹은제철에는 생산주기를 역행하지 않아 화학비료 같은약품처리도 많이 하지 않는 나쁘지않은점이 있다!!!!:).신선할뿐만 아니라 맛과 영양면에서도 우수한다면서비용적인면에서도 짐이 훨씬 덜해요.​ ​ ​ ​​​ ​
(음식효능)죽순음식과 효능 대나무에 대한 생활의 지혜(o・・o) 2015. 5. 6. 21:06죽순음식과 효능, 대나무에 대한 생활의 지혜바닷가에서 자란 나는 조그마한 것 이외에는 살아있는 넓은 대나무를 볼 기회가 거의 없었다. 재래식 김을 하는데 꼭 필요했지만 모두 외부(전남 담양)에서 공급된 것이었다. 대나무는 생활용품들이 부족했던 시기에 자연의 것을 활용한 생활의 지혜로서 예전엔 소쿠리나 방석, 베개, 그리해 저금통 등 여러 도구를 만드는데 많이 이용했지만, 지금은 플라스틱 제품들이 그 자리를 차지하고 있다. 그리해 60년마다 꽃이 필 때에는 나라가 시끄러워진다는 예언의 영물(?) 비슷한 것으로 나에겐 인식되고 있다(옛날 선생님의 얘기 때문 에).고등학교를 도시에서 보냈던 시절 동료가 노랗고 부드럽게 보이는 대나무음식(?)을 싸가지고 왔을 땐 충격이었다. 그때 ..
(음식효능)1월제철음식 ; 대방어효능^-^ 대방어효능1월제철음식#생활정보;음식효능이제 1월도 몇일 남지 않았어요..금일 잠시 외출해보니 날씨가 부쩍 따뜻해진것같은것이, 금방 봄이 올 것 같아요.작년 코로나가시작된 시점이 딱 요마음때이죠?벌써 1년이에요.지난 1년은 저 뿐만 아니라 수 많은 사람들에게인생에서 없어진 1년 같을 것 같아요.​1월제철음식 잘 챙겨 먹었나 상념해보니외식을 못하니 요번년에도는 1월제철음식중해산물은 거의 못먹었더라구요 ㅜㅜ그 중 대방어효능이 많아 겨울철에 꼭먹어줘야 하는데 말이에요 ㅜ​ jonathanforage, 출처 Unsplash​대방어효능대방어는 이르면 11월 부터 먹기 시작해서겨울제철음식으로 2월까지 먹는데요..진즉 지나간 겨울시절이 아깝지만그래도 2월까진 이제껏 약 한달간 시간이 더있으니 부지런히 먹을 수 있을 수..
로열젤리의 효능 염증방지 음식 로열젤리의 효능 알아보기 요즘은 물리적인 나이보다 노화에 직접적인 영향을 주는 생체 나이에 관심도가 높습니다. 건강 상태와 노화 정도에 따라 종합적으로 산출을 한 나이를 생체 나이라고 합니다. 면역력을 높여주어 세포의 노화를 늦춰 주어야 합니다. 면역력을 높이기 위해서는 성장 호르몬을 관리 해주는게 좋습니다. 성장 호르몬은 세포의 성장과 재생을 촉진시켜줍니다. 그렇기 때문에 성장기 아이 뿐만 아닌 중년에게도 중요하다고 볼 수 있습니다. 30대가 지나면서 성장 호르몬은 급격하게 감소를 하게 됩니다. 그렇다면 성장 호르몬을 잘 관리 하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 면역력 저하시 나타나는 증상은? 면역력이 떨어지면 대상포진 등 각종 염증 질환을 앓게 되기도 합니다. 면역력을 채우기 위해서 꾸준하고 규칙적인..
호흡기 질환 예방에 좋은 음식 보통 바이러스는 차고 건조한 환경에서 활발해집니다. 차고 건조한 환경에서 기관지가 수축하게 됩니다. 그렇기 때문에 많은 호흡기 환자들이 여름철보다 겨울철이 되면 호흡 곤란이 더 악화됩니다. 감기는 다양한 바이러스에 의해 생기게 됩니다. 기침이나 재채기 등의 증상으로 심하지 않고 특정 치료가 없어도 1주일 정도면 좋아집니다. 하지만 인플루엔자 바이러스가 원인인 독감은 유행 기간이 11월부터 2월까지입니다. 예방 접종 후에 항체가 만들어지는 시기는 대략 2-3주 이며, 항체의 지속 기간인 5-6개월을 고려하여 9월 말쯤에서 10월 중순 사이에 예방주사를 맞는 것을 권장 드립니다. 노약자의 경우에는 12월이나 1월이라도 맞는 것을 추천 드립니다. 세균이나 바이러스, 곰팡이 등의 미생물의 감염으로 발생하는 폐의..
면역력 저하 증상과 원인 , 면역력을 낮추는 습관은? '면역력 낮추는 나쁜습관 알아보기' 겨울이 다가오면서 급격하게 기온이 떨어졌습니다. 코로나 19에 독감까지 면역력을 꼭 챙겨야 하는 시기입니다. 생활 속에서 면역력 강화 방법에 대한 다양한 정보들이 넘쳐나고 있습니다. 대표적으로 체온을 높여야 하는 점, 운동을 하거나 따뜻하게 입어서 체온을 올리는게 중요하다고 합니다. 그런데 반대로 우리의 생활 속에서 건강과 미용을 위해 하고 있는 작은 습관들로 인해서 면역력을 떨어뜨릴 수도 있다는 사실을 아셔야 합니다. 면역력 저하 증상과 원인은 무엇이 있을까요? 우리 일상에서 건강을 위해서 열심히 하고 있는 무언가가 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다. 특히나 더 주의해야 할 대표적인 안 좋은 습관 5가지를 알려드리겠습니다. - 귀지 파기 귀지가 쌓이면 답답해지며 간지..

티스토리툴바